2015湖北公务员面试备考：心理战术

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　　电脑前的各位观众朋友、考生朋友们，大家好，又到了湖北省省考的面试高峰期，欢迎收听湖北华图信息播报。今天将为大家播报的是如何坦然应对省考面试，如何打好面试心理战。很多人在考试前都做足了面试的准备，但是上了考场，却因为心理素质不过关而被考官拒之门外，那么我们该如何在考试中打一场漂亮的翻身仗呢?以下为各位观众朋友们提供了几条减缓心里紧张，坦然面对考试的小技巧。

　　小技巧一：考前运动，减缓紧张

　　我们都知道运动可以让人充满活力，时刻饱有激情，同样跑步还能帮助我们放松压力，从而减小心里紧张的感觉。所以，在考试前，我们可以适度的跑步。很多人到了面试的当天，很早就到了考场外等候着，于是越等候越紧张，越等候越着急，于是不停地往返于候考室和卫生间之间，等到终于上考场的时候，因为心里过度的紧张，结果答题结结巴巴，说话不顺溜，最终考试不了了之。所以，与其这样到考场去等候着而着急，不如在开始考试前的一段时间，进行慢慢的跑步，跑步的过程中，不去想任何问题，享受跑步的时光，这样就可以适当的减轻压力，使得心理的紧张感得到有效的缓解。但是跑步的时候一定要注意，不能强度太大，负荷太高，否则强度过大那样会使得血糖浓度急剧下降，上了考场一旦出现紧张很容易出现休克，所以适量的运动可以减缓压力，但是过度则会适得其反，所以把握的一个原则就是轻微出汗就可以了。

　　小技巧二： 考前暗示，放低期望

　　我们都知道，期望越大，失望越大，所以上了考场有时候并不是自己不够优秀，而是因为过分的期望，所以害怕失败，于是越希望成功反而越容易出现失误，所以上了考场因为过分的看重，所以给自己造成了过重的心理负担，所以紧张就很正常了。面对这种状况，小编就建议各位观众朋友们，考场上一定要以一种平常心对待考试，可以在心里暗示自己，自己一定能行的，即使失败了这也只是一次尝试，并不代表失败了就没有其他工作可选择的了。这样想，就可以减轻心理负担，从而有效的缓解心里紧张。

　　小技巧三：临场肉搏，轻松应对

　　面试，其实就是一场没有硝烟的战争，在这个考场上我们需要用平时的积累来武装自己，我们需要有强大的内心，需要有强大的自信，还需要有对对手的了解。那么同样的，我们的竞争对手也会想办法来了解我们，他们也会想尽各种办法来扰乱我们的备考心态，所以这个时候我们就要做好心理调整，做好肉搏的准备，不能被别人因为语言的刺激而扰乱自己的心智。那么为了做到不被别人干扰，我们必须强大自己的内心，只有自己强大了，别人才会从气势上从精神上敬佩我们。

　　总而言之，面试就是一场战争，我们必须在平时多流汗，上了战场才不会流泪。那么以上就是我们今天的播报内容，希望能帮助到各位观众朋友，以期更好的帮助大家度过考试岁月!

（编辑：吴小军）