2019国家公务员面试考场情绪掌握方法

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　国家公务员面试是各类公职考试中必须经历的考试形式，但是考试过程中难免会出现怯场、害怕、惊慌等紧张情绪，从而影响考试的发挥。

　　第一、在面试考场上，我们精神紧张，大家都是很惧怕面试官，觉得考官很严厉，对陌生严肃的考试环境，考场正规，考官多，压力山大，考生自然进入一种紧张状态。对此，建议考生可提前创造一种陌生紧张的环境，使自己加以适应。例如尝试着在一个陌生的场合为众人讲一段课，如果有条件甚至可以找一个跟考场内布置差不多的教室好好感受下，保证有其他人在场有十个人以上，穿上面试的正装，尽量严肃正规，这样的训练对于克服心中的紧张感是比较有效的。

　　第二、很多考生紧张，是由于自己准备不充分，不自信，所以一定要在考前作充足的积累，也可以进行心理调适。比如我自己一定能行，别人不一定比我强。这不是胜利法式的自我安慰，而是为了稳定发挥说出的自信宣言。考生还要注意，心中不要将考官当做时刻审视自己、严肃刻板的权威，而要将考官当做是自己的老师或者是自己的家人，我们面试就是去交流。

　   第三、对面试结果的高期待，也会干扰面试发挥。很多人会说，我要考不过，就完了，经常是忧心忡忡的。父母供养读大学那么辛苦，自己十多年寒窗，身边众多亲友的眼光，等等，总之，面试决不能失败。他们经常担心，如果这次面试不能通过，自己就完蛋了。实上，一次面试成功或失败，并不对考生的自我价值产生任何影响。即便没有被录用，那能证明什么?真的是自己没有能力吗?为何不是那个岗位不适合你呢?

　　最后，一定要明白，面试只有一个目的，是考察考生运用知识贮备来解决实际问题的能力和特点。

　　对于能够进入到面试环节的考生，知识贮备基本是相当的。那么，在解决问题过程中能不能运用自如，全靠考生自己。换句话说，在于考生如何地运用自己。那么，在遇到实际问题时，考生有怎样的感受，站在自己的角度，如何有效解决问题，相信每个人都会有自己解决问题的思路与方案的。

　　如果我们可以能够切实地把自己投入到实际问题中去，切身地去解决实际问题，那么就会在这个过程中真实地展示自己的特点与实力，给评委留下属于自己的独特印象。但是几乎很少的考生敢于并且能够真实地展示自己。总想用最标准的答案，最完美的回答来讨好评委，而忘记或根本不敢展示真实的自我。我想和学员考生们说的是，如果每个面试考生都答出了标准而完美的答案，评委怎么选择?所以，考生的个性特点，才是最能打动评委的，不要紧张，不要害怕，把自己真实的个性展现出来。

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（编辑：华图汪老师）