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行测公共基础知识备考之医学健康常识积累之各类维生素

2017-01-04 08:46 湖北公务员考试网 来源:湖北华图    作者:罗老师

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  医学常识已经成为湖北省考中一个比较稳定的考点,几乎每年都能在试卷中寻得它的身影。通常这部分题目并不会考察十分专业的医学知识,而是从日常生活常见病症入手,考察考生对常见病症的发病原因、简单救治方法等相关知识的了解。维生素的作用或其相应缺乏症在考试中也不止一次出现。今天,就让我们一起梳理一下常见维生素的主要功能及其相应的缺乏症吧!

  一、维生素A

  易考词:夜盲症、胡萝卜

  主要功能:与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。能帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育。有抗呼吸系统感染作用,有助于免疫系统功能正常及甲状腺机能亢进的治疗。?

  缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。

  摄入过量:摄入过量的维生素A将引起中毒,中毒征状为食欲减退,头痛,视力模糊,急躁,落发,皮肤干燥,腹泻,恶心,肝和脾肿大;孕妇如摄入过量维生素A,有可能生育先天畸形的婴儿。

  食物来源:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

  二、B族维生素

  简介:B族维生素是一个大家族,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质,与人体神经系统的工作密切相关。在遇到相关缺乏症时,常常需要多种B族维生素搭配服用。这里只列举三种最易考的B族类型。

  (一)维生素B2

  易考词:白内障、口腔溃疡、口角炎

  主要功能:维持眼睛视力,防止白内瘴,维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢,并有助于形成抗体及红血球,维持细胞呼吸。

  缺乏症:嘴角开裂、溃疡、口角炎,口腔内粘膜发炎,眼睛易疲劳。

  摄入过量:已知毒副作用较小。

  食物来源:动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜。?

  (二)维生素B6

  易考词:红血球、钠钾平衡

  主要功能:保持身体及精神系统正常工作,维持体内钠,钾成份平衡,制造红血球。调节体液,增进神经和骨骼肌肉系统正常功能,是天然的利尿剂。

  缺乏症:贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。

  摄入过量:已知毒副作用较小。

  食物来源:瘦肉,果仁,糙米,绿叶蔬菜,香蕉。?

  (三)叶酸(维生素B9)

  易考词:孕妇、胎儿

  主要功能:制造红血球及白血球,增强免疫能力。叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素,一部分孕妇需要在医生指导下服用叶酸。

  缺乏症:舌头红肿、贫血、消化不良、疲劳、头发变白,记忆。

  摄入过量:长期口服大剂量叶酸可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重发生风险增加。同时可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现,可延误对神经系统损害的诊断和治疗。

  食物来源:蔬菜,肉、酵母等。

  三、维生素C

  易考词:抗坏血酸、坏血病、橙子

  主要功能:又名抗坏血酸。对抗游离基、有助防癌;降低胆固醇,加强身体免疫力,防止坏血病。还能改善铁、钙和叶酸的利用。

  缺乏症:牙龈出血,牙齿脱落;毛细血管脆弱,伤口愈合缓慢,皮下出血等。

  摄入过量:维生素C是无毒的营养素,但每天摄入量超过八克会有害,症状包括:恶心,腹部痉挛,腹泻,铁的过量吸收,红血球破坏,骨骼矿物质代谢增强,防碍抗凝剂的治疗,血浆胆固醇升高,并可能对大剂量维生素C形成依赖。

  食物来源:水果(特别是橙类),绿色蔬菜,蕃茄,马铃薯等。

  四、维生素D

  易考词:骨骼、缺钙、骨质疏松、佝偻病、晒太阳

  主要功能: 协助钙离子运输,有助小孩牙齿及骨骼发育;补充成人骨骼所需钙质,防止骨质疏松。

  缺乏症:小孩软骨病、食欲不振、佝偻病、手足抽搐等。

  摄入过量:长期过量摄入维生素D将引起高血钙和高尿钙。表现为食欲减退、过度口渴、便秘、恶心、呕吐、烦躁、体弱、腹泻交替出现;严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而导致死亡。

  食物来源:鱼肝油,奶制品,蛋。(注意:紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D,因此晒太阳也是促进人体内产生维生素D的重要途径。)

  以上就是对常见维生素相关知识的总结。只要大家善加积累,在遇到医学常识的题目时,一定能够逐一排除错误答案,选出合理的一项!

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(编辑:华图曾老师)

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