要以一颗平常心来正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。

　　对接收单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，但没信心一定输。”

　　适当提高服装的档次，衣着整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

　　面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

　　与面试官见面时，要主动与对方进行亲切的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与面试官平等的关系。如果心里官害怕，在被对方气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的主张。

　　当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

　　感到压力大时，不妨借助间隙去发现面试官的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会潜意识提升自信，回答问题时也就自如多了。

　　当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，给自己留下思考的空间，抓紧时间理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

　　回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个地从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也就不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用来缓解紧张。

　　进入考场，见到面试官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。

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