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运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗

2021-09-26 15:13 事业单位考试 https://hb.huatu.com/湖北事业单位考试群 文章来源:湖北华图

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  运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?

  A、不是

  B、是的没错

  正确答案:A

  答案解析:

  研究显示,从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能,只是在前20分钟左右以糖为主,脂肪为辅,之后便转化为脂肪供能为主了。

  所以,你运动的每一分钟都有用,动起来吧。

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    (编辑:丁老师)

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