2022-08-18 09:47 事业单位考试 https://hb.huatu.com/
文章来源：华图教育
夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？由湖北事业单位考试提供同步湖北人事考试。更多关于事业单位考试真题,教师招聘考试试题,事业单位试题,湖北事业单位常识试题的内容，请关注湖北事业单位考试频道/湖北人事考试！
夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？
A.1小时以内
B.2个小时以上
正确答案：A
答案解析：
午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右为宜，老年人和幼儿可以适当延长。
睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，通常午睡时间较短暂，属于浅睡眠，能够促进精神状态的恢复，更有利于下午的活动和工作，一般建议在30分钟左右即可。如果午睡时间过长，会由浅睡眠转化为深睡眠。深睡眠后新陈代谢变慢，血流速度也会减慢，当醒来时血流速度突然加快，会出现心悸、头晕、乏力等症状，短时间内较难进入正常工作状态。
扫码关注华图题库微信公众号
(每日更新备考试题)
下一篇：贵州省望谟县以种植什么而闻名？
华图简介 | 华图荣誉 | 华图公益 | 媒体关注 | 联系我们 | 法律声明 | 意见反馈 | 友情链接
蜀ICP备20230444056号-2 川公网安备51018002000144号 出版物经营许可证
