2022-08-18 09:47 事业单位考试网 https://hb.huatu.com/
文章来源：华图教育
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运动后拉伸时间越长越好吗？
A.并不是
B.当然啦
正确答案：A
答案解析：
运动后拉伸时间并非越长越好。
研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。
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