2023-05-06 08:43 事业单位考试网 https://hb.huatu.com/ 文章来源:湖北华图
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时,机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发的,此时机体在瞬间需要大量的能量,而在正常情况下,有氧代谢是不能满足身体此时的需求的,于是糖就进行元氧代谢,以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是()。
答案:C
从定义的内容上来看,有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足;但从判断的操作性上来看,主要是看运动是否剧烈或者是否属于急性爆发,从而导致人体需要大量能量。对比四个选项,举重项目在举杠铃过头的过程中,通常都是在一瞬间完成的,是非常急速的,属于无氧运动。故本项选C。
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