2019年国考面试公告__面试技巧|考场紧张，咋整？

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　　考场紧张，咋整?

　　即使我们做足了准备，在面试现场面对考官时也仍然会紧张。就像有些考生说的，“进到面试考场看到那么多人看着我，心里就突然咯噔一下。”这种紧张感其实再正常不过了，大家不必太在意。适当地进行调节就好，很快我们就能进入面试状态。接下来让我们还原一下现场流程。

　　一、考前30秒

　　当引导员叫我们从候考室去面试室时，我们的紧张感达到高峰。上一位考生答完后，引考员会来候考室引导你进场，这时候离你到面试室大概还有30秒，离你开始张嘴答题大约还有2分钟，这段时间足够我们调整心态了。这时候我们只要不慌不忙地起身，放好东西，整理一下衣服和头发，给自己一个会心的微笑。自信满满地跟着引考员走就是了。不要太快也不要太慢，自然即可。什么都不要想，跟着走就是了。

　　二、面试现场

　　来到面试室门口，如果门关着，轻轻敲三下，听到“请进”的回应后进入，之后把门关上;如果门是开着的，在门口敲两下门提醒一下考官或者直接自然摆臂步入考场也可以。走到座椅旁边，对着各位考官微微一笑，大方问好，并报上自己的考生号，一定要记住只能说自己的考生号，而不能说名字。主考官接下来会说“请坐”，礼貌回应“谢谢”，入座。坐下去的时候，臀部不要坐得太深，只坐椅子的一半大小就可以了。坐下去之后腰背挺直，抬头微笑着目视考官(主要是主考官)。需要注意的是，考官其实都非常和蔼可亲，他们就和我们生活中的长辈一样。从进入考场的那一刻起，我们最好能够一直面带微笑地看着考官，这样其实非常有利于缓解我们的紧张情绪。交流，可以打破尴尬和沉默，而微笑和眼神关注，就是这时最好的交流方式。

　　不少小伙伴说太紧张了，不敢看考官，其实恰恰相反，看考官反而有助于缓解焦虑、紧张的情绪。只是我们在心里对考官们有着一个“非常严肃”的预设，带着这种预设去看考官，当然会越看越觉得他们严肃了。但事实上考官远比我们想象的要平易近人。

　　接下来主考官宣读引导语，指导语内容一般如下：

　　你好，首先祝贺你顺利通过了笔试，欢迎参加今天的面谈。请你来，是希望通过交谈，增进对你的直接了解。我们会问你一些问题，有些和你过去的经历有关，有些要求你发表自己的见解，希望你能认真和实事求是地回答，尽量反映自己的真实情况、真实想法。在后面的考核阶段，我们会核实你所谈的情况。对你所谈的个人信息，我们会为你保密。面试一共*道题，时间为**分钟。回答每个问题前，你可以考虑一下，不必紧张。好，现在就让我们开始。

　　主考官读引导语时，我们应该看着考官，就像长辈和我们说话时要看着他们一样，这是最起码的尊重，同时也是一种交流，一种能够帮助我们调节情绪的交流。但也不要光顾着看，需要认真听清楚是几道题，几分钟，以便在答题时合理分配时间。

　　接下来考官开始读题了，读题时可以拿笔记下关键词，比如题目中都有谁，矛盾是什么，“我”的角色是什么，发生了什么事情，举办什么活动，题目的问法是什么等等。静下心来审题，切记审题务必要准确，如果有没听清楚的地方，可以请求考官再读一遍，思考完毕后再答题，不要操之过急。答题时务必注意声音要洪亮、大方。能让考官感觉到中气十足。

　　如果以上事项都能做到，并顺利开始回答第一题，恭喜你，你已经克服紧张情绪，开始进入答题状态了。其实，就这么简单。面试，并没有你想象的那么可怕。

　　面试答题的时候，注意眼神要适时地与考官交流，以主考官为主，其余考官也要兼顾。但不要受到考官的影响，比如有些考官会摇头叹气，或者闭上眼睛等等，其实这并不能说明什么。很多时候这些只是考官的习惯性动作，或者考官在想其他的事情;闭上眼睛并不就代表他不听了，考官可能只是想让眼睛休息一下，然而耳朵还在认真听着。也有的时候考官会集体沉默不说话，就静静地看着你，这其实是一种“沉默施压”，考官们通过这种形式考查我们的心理素质。小伙伴们不要受这些因素的影响，只要把自己的题目答好了就行。

　　良好的心理素质也是公务员面试测查的一个要素，那些心理素质相对较弱的同学可以在平时有针对性地练习，比如公众演讲或分享，多参加几次模拟测评等。最后，希望大家都能拿到一个好成绩。华图，为你打Call!

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（编辑：华图喻老师）