2020国家公务员考试考前很焦虑怎么办

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　　2020国家公务员考试这周就要开始了，考前如果出现了焦虑，不要紧张，要采用一些方法去缓解焦虑。

　　首先是要转移自己的注意力，不要过多的去担忧考试的结果，比如说通过运动，比如说通过一些其他的一些活动，去转移自己的注意力，放松自己的心情。

　　考生可以先大概回想一下所有知识点，查漏补缺，把所有存疑的地方记录下来，一点一点再去过一遍。

　　此时，你会发现，原来不经意间你已经掌握了这么多的东西。高考还是偏向普通人的，所以大多数知识点都是基础性的，当你发现自己已经都掌握这些知识点的时候，就会充满自信，可以有效减轻焦虑。

　　考试的时候如果环顾四周的同学，或者一直在想别人都很聪明，别人做得好快，这些就会影响自己考试的专注程度。因此，练习在做题时候如何专注自己。提醒自己专注在面前的试卷，而不是旁边的同学或者外面的小鸟上。

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（编辑：trh）