2020年国考面试备考技巧：考场上调节情绪的方法

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　　2020年国家公务员考试面试即将就要开始了，你备考的怎么样了，在面试的过程中有很多考生都会紧张，那么究竟怎么去调节自己的情绪呢?现在我们就一起看看吧!

　　国考面试考场上调节情绪的方法

　　(1)脑海预演。等待时往往是最紧张的时候，可以利用这个时间，在脑海里预演一下

　　自己一会儿进场之后的行动，提醒自己挺直腰杆，面带笑容，从容入座，自然问好。其实，这也是最常见的注意力转移法，还可以通过自己哼歌，回想最近看到的新闻等解压。

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　　(2)调整身体状态。除了最常见的深呼吸以外，也可以试试使劲蜷缩自己，把每个肌肉往里缩，再放松开来，重复几次，很有效果。

　　(3)积极的自我暗示。不断给自己进行鼓励打气，相信自己是最棒的，不会有你不会答的题目，面试题本来就是各抒己见，你的观点就是对的，而你要做的是说服考官接受你的观点。自信点，你就是今天考场的王者。

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（编辑：trh）