2021-12-02 15:01 公务员考试网 https://hb.huatu.com/
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24.你是边检新警，舍友是老同事，由于作息习惯不同，导致你睡眠不足，上班精神不济。你怎么办?
【参考解析】
每个人成长、经历都各不相同，在生活习惯上也必然存在差异。作为边检新人，我要尽快融入宿舍、融入边检大家庭，才能更好工作。因为我和舍友作息习惯不同，影响了自己的睡眠，我会积极解决问题，确保自己能够以饱满热情投入的日常工作当中：
第一，了解舍友作息时间规律，剖析自身睡眠问题。我会简单记录一下同事每天起床、休息的大概时间;我也会反思一下自己的作息时间是否科学，有没有存在熬夜等问题。
第二，配合同事科学作息时间，形成早睡早起的好习惯。作为年轻人，我们普遍存在“晚上不爱睡，早晨不爱起”的熬夜习惯，这对身体健康十分不利，精神不济还会影响白天的工作，而随着年龄的增加，睡眠时间会相对减少一些，但老同事一般都保持着早睡早起的良好作息习惯，我会戒掉熬夜玩手机的不良习惯，尽量配合舍友，与舍友一起形成良好的睡眠习惯。
第三，与舍友深入沟通交流，共同制定宿舍作息时间表。宿舍是一个集体空间、公共空间，我会在充分尊重对方的习惯的前提下，与舍友说明自身睡觉较轻、容易惊醒的情况，争取舍友的理解，委婉提出希望对方能够轻声起床活动的愿望，并对舍友的理解表达感谢。
第四，我也要加强体育锻炼，增强自身睡眠质量。睡眠时间不够和睡眠质量不高都是导致睡眠不足的症结，我会在白天约舍友一起进行跑步、打球等适度的运动，增强体质，提高睡眠质量。
在未来的工作和生活中，我也会加强与舍友以及其他同事的沟通和交流，凡事多体谅他人，在遇到问题的时候先学会换位思考，争取尽快融入团队，更好完成本职工作。
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