晒太阳能够帮助人体吸收哪种维生素

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　　3.(单选题) 晒太阳能够帮助人体吸收哪种维生素：

　　A 维生素A

　　B 维生素B

　　C 维生素C

　　D 维生素D

　　正确答案：D

　　第一步，本题考查维生素。

　　第二步，维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D是环戊烷多氢菲类化合物，可由维生素D原经紫外线激活形成。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

　　因此，选择D选项。

　　拓展A项：维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。植物来源的β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A，β-胡萝卜素的转换效率最高。维生素A可以治疗夜盲症。

　　B项：维生素B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等，属于水溶性维生素。

　　C项：维生素C可以预防和治疗坏血病，主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜中的维生素C含量丰富;酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等水果中的维生素C含量较多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

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（编辑：华图喻老师）