教师资格证考试备考：耶克斯—多德森定律

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　　教师资格证考试备考：耶克斯—多德森定律

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　　耶克斯—多德森定律

　　学习动机和学习效果之间有着相互制约的关系。在一般情况下，动机水平增加，学习效果也会提高。但是，动机水平也并不是越高越好，动机水平超过一定限度，学习效果反而更差。美国心理学家耶克斯和多德森认为，中等程度的动机水平最有利于学习效果的提高。同时，他们还发现，最佳的动机水平与作业难度密切相关：任务较容易，最佳动机水平较高;任务难度中等，最佳动机水平也适中;任务越困难，最佳动机水平越低。这便是有名的耶克斯—多德森定律(简称倒 U 字形曲线)。

　　二、如何激发和培养学习动机

　　(一)内部学习动机的培养和激发

　　1.激发兴趣，维持好奇心

　　2.设置合适的目标

　　3.培养恰当的自我效能感

　　4.训练归因

　　(二)外部学习动机的培养和激发

　　1.表达明确的期望

　　2.提供明确、及时且经常性的反馈

　　3.合理运用外部奖励

　　4.有效的运用表扬

（编辑：trh）