高中体育《排正面双手垫球》教案

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　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够说出正面双手垫球的动作要领，85%能够准确做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　击球点和手臂触球的部位。

　　【难点】

　　两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：今天我们首先听一段录音，大家听听里面讲的内容是什么?听完同学们们告诉老师听到了什么?对，听到宣布中国女排再次回到世界的巅峰，再次获得世界冠军。看到大家听完后都很兴奋。那我们也一起来感受一下吧，我们来学习排球基础技术—正面双手垫球。

　　(二)准备部分

　　1.双臂夹纸接力赛游戏

　　方法：将学生分为四组，听到“开始”后排头用双臂夹纸跑至20米处返回起点，下面的同学依次进行，最先完成的组胜利。在其中如果纸张掉落就从掉落处捡起继续。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：垫球时人与球的位置关系是怎样的?垫球时手上动作是怎样的?

　　学生回答：击球点距离球一臂远的距离;两臂夹紧、有顶肘、提肩压腕动作。

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下。

　　2.讲解

　　动作要点：采用半蹲准备姿势，运用各种移动步伐快速移动，正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂深直加紧，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。

　　3.练习

　　(1)原地徒手模仿练习。

　　组织教学：体操队形。

　　要求：体会正确垫球动作。

　　(2)两人一组，击固定球练习。

　　组织教学：一人双手伸直将球在腹前，另外一人做垫球动作。

　　要求：垫球时的力量不能过大，找准击球点。

　　纠错：找不准击球点位置。建议在手腕上方十厘米处贴上标记。

　　(3)一抛一垫练习。

　　组织教学：两人一组，一人垫球，一人抛球，交换练习。

　　要求：抛球者注意抛球力度;接球者把握好接球时机。

　　(4)连续垫球练习。

　　组织教学：一列为一组，围成一圈，中间一人传球给圈上的人，圈上的人垫球至圆心出传球队员。

　　要求：跑动积极，垫球准确，动作舒展协调。

　　4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

　　5.教学游戏—传球接力。

　　方法：将学生分为四组，每一组一个球，一名学生将球放在手腕处，跑到20米处，原地垫球3次。再返回与下一名学生击掌，依次进行，最先完成的组为胜利。在过程中掉球后必须从掉球处开始。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
 

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（编辑：余老师）