2022-07-13 17:00 湖北教师招聘网 https://hb.huatu.com/
文章来源：华图教育
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采取跑步,大声喊叫甚至痛哭一场缓解心理压力的方式属于( )。
A.松弛训练
B.合理宣泄
C.心理置换
D.理性疗法
【答案】B
【解析】松弛训练,即通过肌肉的放松来对抗情绪上的焦虑和紧张。心理置换,指站在他人的角度考虑问题。合理宣泄,当情绪处于压抑状态时,进行适当的合理的宣泄,使情绪达到平衡的状态。理性疗法,通过改变不合理的信念,进而改变人的情绪、行为。
