《八段锦》是由八段不同动作组成的

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　　《八段锦》是由八段不同动作组成的健身术。( )

　　A.正确

　　B.错误

　　【答案】A

　　【解析】第一步，本题考查古代文化知识。

　　第二步，八段锦作为中国古代文化中极具特色的一部分，是一种独特的健身术。它起源于北宋时期，历经漫长岁月流传至今，有着深厚的历史底蕴。虽其确切作者难以明确，但在历史长河中不断发展演变、日臻完善。“八段锦”之名，明确体现其由八段不同动作构成。这八个动作段落各自具备特定的动作形态与呼吸配合方式。从动作特点来看，整体动作呈现出柔和缓慢、圆活连贯的特性。每一个动作的转换衔接自然流畅，犹如行云流水一般。八段锦的核心思想紧密融合了中医的诸多理论，如气血、脏腑、经络学说等。中医认为人体是一个有机整体，气血的通畅、脏腑功能的协调以及经络的通达对于身体健康至关重要。八段锦正是基于此，通过特定的肢体动作引导气血运行，刺激经络穴位，调节脏腑功能，从而达到养生保健的目的。

　　因此，本题正确。

　　【拓展】八段锦的主要目的在于养生保健。通过长期坚持练习，能够有效疏通经络，使经络气血运行无阻;调和气血，让气血在身体各部位得到合理的分布与滋养;增强脏腑功能，提升身体各器官的生理机能，进而提高身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。

　　八段锦的活动方式主要以肢体动作为主，包含站式和坐式两种。站式八段锦动作舒展大方，练习者在站立状态下完成一系列动作，能够充分活动全身关节、肌肉，增强身体的协调性和平衡能力，适合大多数身体健康、体力较好的人练习;坐式八段锦则相对安静，动作幅度较小，主要在座位上完成，更适合体力较弱或者行动不便的人群，同样能起到调节身体机能的作用。

（编辑：trh）