湖北日报：扫除心理疫情也需筑牢堤坝

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　　筑牢稳固的心理防线，构建健康的精神空间，就是让每个人内心的堡垒更坚固、更顽强，能够以科学的眼光看待病毒，理性积极地预防病毒。

　　近日，为加强疫情防控中 ，公众的心理疏导工作，中央文明办、国家卫健委疾控局推荐了10个应对疫情心理疏导的视频短片，分别针对老年人、青少年、孕产妇、一线防疫人员、居家隔离人员、患者及家属等人群在应对疫情过程中容易产生的心理问题，进行分众化具象化的心理调适和心理抚慰。

　　抗击疫情是一场持久战。随着时间一天天过去，疏导淤积的不良情绪，给心灵戴上口罩也刻不容缓。有市民总是怀疑自己被感染，焦虑不已，在家反复测量体温，给心理咨询师打电话时嚎啕大哭;不少居民闭户家中多日，无法外出无处消遣，楼上楼下经常会因噪音等问题在小区微信群里吵嚷;一位一线护士致电心理热线时沮丧地表示，自己一休息下来就会有内疚感，觉得还有好多病人等着自己去救治;一位医护人员的家属，因时刻担心丈夫安危而失眠焦虑、半夜惊醒……

　　面对突如其来的公共卫生事件，恐惧、焦虑、害怕等负面情绪难免会产生。病毒危害的不仅是身体健康，还有心理健康。应对疫情，除了戴口罩、少出门等防护措施，更要增强精神的免疫力。每一位治愈出院的人，都会强调精神意志的重要，都会强调积极心态对增强免疫力的作用。筑牢稳固的心理防线，构建健康的精神空间，就是让每个人内心的堡垒更坚固、更顽强，能够以科学的眼光看待病毒，理性积极地预防病毒。

　　很多人都可能成为“心理疫情”的感染者。白衣战士克服重重困难奋战一线，直面病痛、生死，特殊的工作环境让他们承受着巨大心理压力。医护的家人们，一方面要支持医护工作，一方面要强忍内心的担忧，也是应该重点进行心理关爱的人群。还有不幸失去亲属的人们，尤其是孩子和老人，更需要得到心灵的关爱和社会的关照。处于疫情中心的千万武汉市民，长期关在家中，也承受着各种难以名状的心理和精神压力，这种群体心理状态尤需有效化解。

　　心理救援也是疫情阻击重要部分。武汉市精神卫生中心“心心语”热线24小时接受咨询，华中师范大学心理援助热线平台火速扩容升级，荆州、黄冈等地也纷纷推出心理咨询平台。让心理危机干预和社会救助同向发力，让权威信息发布和解读跑赢谣言等小道消息，我们就能更好增强心理免疫力，扫除“心理疫情”，共筑抗击疫情的强大心理防线。

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（编辑：湖北人事考试网）