2019湖北三支一扶面试备考技巧：考前紧张怎么办？

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　　面试紧张是所有考生都避免不了的，考前紧张一定要学会调节，具体有哪些方法呢?现在就一起去学习一些实用的技巧吧！

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　　一、学会自我心理暗示

　　积极的心理暗示可以帮助考生有效地消除过分的紧张情绪，比如在备考中遇到困难，应该坚信自己能够克服困难，相信自己能够找到解决困难的科学方法;在面试现场的高压环境下，可以把考官当作普通人，答题中针对每一问题，都能自信的向考官传达自己的想法，从而真正缓解紧张情绪。

　　二、回答问题要简洁明了

　　在很紧张的时候一定及时抓住题目的考点，好好的审题，考生回答的时候一定要做到简洁明了，不能拖泥带水。同时，注重适当的眼神交流，这样可以使考官注意力更集中。

　　三、适当的闭目养神

　　实考生也可以将这种“劣势”转化为“优势”，利用等候时间充分调整自己的状态，最后回忆一下所学知识或者适当闭目养神，也许反而能够有较好的考试表现。

　　四、吃点东西

　　为了保障充沛体力，去面试时，最好准备一两块巧克力之类食品的。特别是抽到上午11点、下午4点以后的签，很容易感到饥饿，导致状态下滑。

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（编辑：trh）