2019湖北三支一扶面试技巧：候考如何调节紧张的状态

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　　很多考生在参加三支一扶面试的时候紧张也是很正常的现象，那么要是十分紧张应该如何去调节呢?考生可以参考以下这几个方法。

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　　候考调节紧张心情的方法

　　1.在候考室坐着候考，听到工作人员叫你的考号;

　　2.你和同组考生跟随工作人员从候考室去考场，一路上考生们和工作人员的脚步声，这期间你所能注意到的细节都可以详细地想象出来;

　　3.来到考场外面敲门，听到里面说“请进”，你们排着队进入考场，想象考场布局桌椅的摆放，考官、计时员、记分员、监督员的座位;

　　4.你问完好，敬过礼，考官说“请坐”，你和其他考生一起坐下，考官开始说引导语，你们开始思考和开始答题，进行小组讨论，答题结束，谢谢各位考官，考试结束走出考场。

　　5.候考之前可以去卫生间照照镜子，照镜子的时候看着自己的眼睛微笑，大声对自己说：“我是最好的，我是最棒的!”做这个举动时一定要看得见自己的嘴唇在动，同时也听得清自己的声音，通过这样积极的心理暗示会大大提升自己的自信心。

　　在想象整个面试过程时要多注意细节，把每一个细节都填充进你的脑海中，如果能做到这一点，那么你每一次想象就相当于参加了一次面试，多进行这种想象练习会让考生更加熟悉面试场景，等到真正面试的时候自然就不会那么紧张了。