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湖北分校

53.我认为有人会幸灾乐祸地希望我遇到困难。

54.我总担心与我一起工作的同事会把工作搞砸。

55.我有忽冷忽热的感觉。

56.我常感到心悸。

57.我感到别人想占我的便宜。

58.身体一有不适,我就担心自己是否有病。

59.我无法影响和我一起工作的同事,使他们能协助我实现我所计划的目标。

60.我认为很少有人值得我信赖。

计分评估:

以上60题,每打一个“√”得1分,请将得分按以下6类分别计算:

第1-10题,计分。

第11-20题,计分。

第21-30题,计分。

第31-40题,计分。

第41-50题,计分。

第51-60题,计分。

参考标准

以上测试针对性很强,每项得分都代表了你的一种心理状况。

(1)自卑:第1-10题,如果你的得分在5分以上,说明你陷入了自卑的泥沼,你总认为自己事事不如人,自惭形秽,丧失信心,进而悲观失望,不思进取。

(2)忧郁:第11-20题,如果你的得分在5分以上,说明你受到一定程度忧郁的困扰,表现为兴趣减退、情绪低沉、自我谴责,睡眠差,而且缺乏食欲。

(3)恐惧:第21-30题,如果你的得分在5分以上,说明你时常具有恐惧感,可以说你有点懦弱,常常过多地自寻烦恼,杞人忧天,其实怕祸害比祸害本身更可怕,有时你明知恐惧没有必要,可你就是无法控制自己。

(4)焦虑:第31-40题,如果你的得分在5分以上,说明你受到焦虑的困扰,常常表现为出汗、心悸,总是担心某事发生,甚至伴有尿急头痛等症状。

(5)强迫:第41-50题,如果你的得分在5分以上,说明你具有一定程度的强迫症,你总是在想不该想或不愿想的事,或者控制不住做无意义的动作,比如每次出门后总是反复回来检查门是否锁好。更为严重的是这些想法或动作已影响了你的正常工作和生活。

(6)怀疑:第51-60题,如果你的得分在5分以上,你的怀疑心较重,不信任别人,与别人相处常常斤斤计较,不顾别人利益。

以上这些表现,是心理障碍的常见类型,如果你发现自己在某一方面或几个方面存在问题,你可能需要寻找心理医生咨询,有针对性地进行调整或者治疗。如果你不存在以上任何障碍,那么恭喜你,你的心理很正常,如果整个60题,你打“√”的题目在5道以下,说明你的心理素质较好,你有较强的适应性、承受能力、自信心和意志力,你是你人生的“骑师”,你会拥有奋进、快乐、幸福的人生。

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(责任编辑:湖北华图)
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