2012年4.21公务员考试考前心理调节策略(2)

湖北省公务员考试网提供2012年4.21公务员考试考前心理调节策略(2)。更多关于2012湖北省考,湖北省公务员,准考证打印,考点查询,考前心,湖北公务员方法技巧的内容，请关注湖北公务员考试频道/湖北人事考试网！咨询电话：027-87870401。湖北公务员考试交流群:点击

面试礼包：2024湖北省考面试礼包
面试课程：2024湖北省考面试课程

　　四、适当放松

　　进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。

　　五、树立信心

　　对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。

　　此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。

　　狭路相逢勇者胜。要有知难而进的勇气，有顽强拼搏的毅力，克服心中的恐惧与担心，勇往直前，那么在2012年4.21公务员考试中你将旗开得胜!

　　相关阅读：

　　2012年湖北公务员笔试备考专题

　　2012年湖北公务员面试备考专题

　　2012年湖北公务员考试面授课程

　　2012年湖北公务员考试网络课程

　　　　　　　　

湖北公务员考试网推荐：

【成绩查询】 【进面分数】 【同岗位分差】

【面试课程】 【面试礼包】 【图书网课】

（编辑：admin）