2020年国家公务员考试考前心态调整技巧

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　　2020国家公务员考试考前心态调整

　　1.睡眠调整。考试前一段时间大家都在紧张的复习，熬夜是家常便饭，很多考生选择在考试前一天提前上床休息，保证第二天的精神状态，事实上过早的上床休息更容易辗转反侧难以入眠，让自己陷入更加紧张烦躁的状态。正确的做法应该适当的做一些锻炼，不去主动的进行心理暗示，不要说“别想了，快睡吧”，越是提醒自己越是容易把自己唤醒，适当的锻炼之后身体疲劳了，不想那么多，自然就睡着了。

　　2.积极的自我暗示。考前的冲刺阶段，每天多给自己一些积极的心理暗示。比如：“我又吃透了一个知识点，真棒!”、“我一定行，一定能发挥好!”、“我一定能超长发挥，努力复习的人运气一定会很好!”、“我是最棒的，和我报同一个岗位的都不如我”。通过不断的暗示加强自己必胜的信念，让积极的心态成为一种习惯。

　　3.正确的认识考试。国考只是人生的一次小考，上岸固然值得开心，没考好也不需要遗憾，只要努力付出过，失败也是一种经验，老天爷不会亏待任何一个努力拼搏的孩子。

　附：考试时间：

　　11月23日：上午9:00-12:00;下午14:00-16:00。

　　11月24日：上午9:00-11:00;下午14:00-17:00。

　　11月23日上午只有长江职业学院考点进行考试，23号下午只有武汉理工大学举行考试;24日有多所考点举行考试。

　　考点信息表

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（编辑：trh）