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　　1.抗压训练：在各种情况下训练自己答题，比如在马路上，家人面前，朋友面前等等，缓解自己的紧张情绪，做到面对各种情况都能气定神闲。

　　2.不过度追求完美：如果出现某一个词想不起来，直接用简单的词带过，或者之前的答题出现错误，也不要管了，直接往后答题，因为可能考官也没有注意到，如果你卡顿了，反而提醒了考官你有错误或者不会的地方，而且还影响后续答题。

　　3.逻辑清晰：每道题的思考一定要按照一定的逻辑进行，不能想到一点说一点，比如，谈积极影响时，可以从小的方面出发，联想到大的方面，谈对策时，从思想意识层面，到行动层面。有逻辑的构建答题要点会在答题中更容易记住内容。

　　4.减少对于稿纸的依赖：在平时训练中，就尽可能少地在稿纸上书写内容，一句话用一个词代替就好，要学会从一个词，扩展成一句话，私下也可以自己进行造句练习。

　　5.绕口令练习：练习绕口令，通过这种基础的练习来锻炼自己的口语能力。

　　6.熟悉知识点：包括老师讲课的内容，热点知识等等，这些内容的熟悉程度会直接影响到自己答题时的信心，同时，在思路断掉时，也可以让自己有话可说。

　　7.大量练习：最好的解决办法就是通过大量的答题训练，来解决自己流畅度问题，不断出错，不断改进，弥补缺点。