公务员面试解决紧张从容应战

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　　各位小伙伴们，2016年广东公务员招聘考试已经落下帷幕，你们考得怎样?不管如何，我们放松心态进行下一步的准备，今天我们来谈谈如何应对紧张这个问题。

　　我们知道，公务员面试采用最多的就是结构化面试。实际上，结构化面试就是，结构化面“谈”，一个“谈”字就说出了面试的真谛。结构化面试不仅仅是考试，更重要的，它还是一次交流。在伙伴们你们进入考场入座后，考官会给你们读一段话，当中就有“通过今天的谈话，增进对你的了解”这样的描述。这就是告诉我们，今天你们和考官是平等的，是聊天，是唠嗑，是说话，要放松。所以，伙伴们要放松自己，与考官做到一种无声的思想上的交流。但是，有好多小伙伴在答题的时候会紧张，不知所措，那如何解决这个问题。

　　首先，“日常演练是关键”，伙伴们在听完老师授课后，要及时复习上课中讲的知识点，更重要的是要把思路创新地运用到自己的答题中，多加练习才能有效。俗话说，“冰冻三尺非一日之寒，台上一分钟，台下十年功”，我们想要在考场上不紧张，就要在平常准备的时候多多练习，让自己适应多人注视的眼光，熟悉思路，创新运用，让自己的答题更有个性。

　　第二，如果平常练习已经做得很到位，有些伙伴就是心理素质差，进入考场，看到考官两腿就哆嗦，紧张到不行，那么我们可以运用下面一些小技巧缓解自己。

　　(1)“釜底抽薪，置之死地而后生”。换句话说，就是心态上，伙伴们别抱希望，不论你是攻擂还是守擂，在心里告诉自己，我没有希望，我肯定考不上，我既然来了，就是来玩的，就是来展现自己的，行不行我都无所谓!伙伴们心理顾虑越多，越会影响心态和发挥，直接釜底抽薪，从头开始，放松自己。总结起来，我们要做到的就是战略上藐视敌人 战术上重视敌人。这也是有些考上公务员学员的经验，伙伴们可以参考一下。

　　(2)在答题中放松心情的小技巧。

　　①“微笑展现自信”。进入考场向考官问好的时候，给考官一个大大的微笑，一般考官会回应你微笑，伙伴们把回应的微笑当成一种心理暗示：考官认可我，他对我印象很好。

　　②“舒服坐姿，缓解紧张”。入座之后，不用担心坐姿，用自己最舒服、最习惯的姿势坐在椅子上，双手自然放置，只要不是大的动作，比如抓耳挠腮捋头发，怎么舒服就怎么坐着即可。

 

　　不管怎样，伙伴们都要在日常中好好练习，提升自己;考试中树立自信，从容应答，这样才能一举成公!各位伙伴，加油!

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（编辑：华图汪老师）