2020湖北公务员考试备考：备考过程中怎么解压

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　　在备考湖北公务员考试的过程中，学会多种解压的方法和技巧是很有必要的，能够让自己更有效率的去复习，那么具体有哪些好的方法呢?现在我们就一起去看看吧!

　　倾诉：倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到备考过程中的烦恼和不顺心后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　　音乐：听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是缓解心情的一种好方法。

　　搓手：搓手能生热。当手开始发热时，人体中的紧张因子可以随着热量的散发而被释放出去。

　　引导性放松：有空时，可以将眼睛闭上，让自己的脑海里生成一些容易使人放松的景象，如绵延的山脉、夏日的海滩、辽阔的草原或幽静的公园等。然后，让自己置身于这些能使人放松的环境中。从而平缓自己的情绪。

　　以一颗平常心，去面对每一次的模考，客观分析原因，总结经验，吸取教训，每一次都站在自己这个巨人的肩膀上，只有角度高、心态平才能铸就非常人、非常事。

2020年湖北公务员考试流程

	考试安排	招考信息	时间安排
	公告	2020年湖北公务员考试公告	3月18日
	公告解读	2020年湖北公务员考试公告解读及报考指导	3月中旬
	职位筛查	2020年湖北公务员考试职位筛查
	职位表下载	2020年湖北公务员考试职位表下载
	专业目录	2020年湖北公务员考试专业目录
	考试大纲	2020年湖北公务员考试大纲|考试大纲下载 2020湖北公务员考试报考指南|报考条件
	报名入口	2020年湖北公务员考试报名入口 | 报名人数	3月下旬
	缴费说明	2020湖北公务员考试缴费入口丨考试费用 2020湖北公务员报名照片在线调整	3月下旬
	准考证打印	2020年湖北公务员考试准考证打印入口	4月中旬
	考试时间	2020湖北公务员考试笔试时间丨考试时间 2020湖北公务员考试流程	4月20日
	考试内容	2020年湖北公务员考试大纲
	历年试题	湖北公务员历年考试试题及解析
	备考辅导	笔试课程 | 公考盒子3.0

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（编辑：trh）