2022-06-23 09:21 湖北三支一扶考试 https://hb.huatu.com/ 文章来源:未知
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2022年三支一扶面试心理技巧:担心在面试考场上太紧张了怎么办
紧张怎么办?遇到面试就“好南”,这是很多考生心心念念的问题。从心理学上来说,紧张是一种正常的生理反应,是应对外界刺激和困难的一种准备,适度的紧张可以保持全身心地投入,发挥出最好的状态,过度的紧张则可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、话不成句等情况。然而,就实际情况来看,大部分考生呈现出的是过度紧张的状态,如何消除过度紧张的状态?做到以下的“三早三不”很必要。
第一,早面对,不回避。“狭路相逢勇者胜”,在面试考场上,勇敢的人更容易取胜。所以既然要面试,就要勇敢地面对紧张的问题、接受紧张的问题,再正确归因,紧张的常见原因有:面试准备不足、心理负担过重、面试经验不足、腼腆害羞、不够自信等,考生只有勇敢直面问题,才有可能解决问题。
第二,早准备,不侥幸。“不打无准备之仗,方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失,与其抱着侥幸心理,不如提早准备,让自己有更多的底气,正所谓“艺高人胆大”。具体的准备主要从以下两个方面着手:形式和内容。形式方面,既需要学一学面试礼仪,向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象,也要练一练语言表达,保证在考场上流畅自然、应付自如;内容方面,需要从常见的社会现象、职业认知、工作关系处理、情景模拟、规划事件处理、突发事件处理、自我认知、演讲、串词等题型入手,了解八大常见题型特点及应对思路,关键是通过常态的答题训练,特别是考场模拟训练,掌握答题技巧,熟知考试流程,轻松应对每种题型,从容面对面试考场。消除紧张,绝非一日之功。
第三,早调节,不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张,甚至紧张得睡不着,这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力,通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示,通过降低心理预期减少心理负担,通过深呼吸调整心理状态……
消除紧张,最好的你,就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。
资格复审。根据考生笔试成绩,按照1:3的比例,从高分到低分依次确定进入面试资格审查的人员名单。不足1:3比例的,按实际参考人数确定。如多人笔试成绩相同且同时进入1:3的,一并进入面试资格复审。进入面试资格复审人员下载打印《2022年度湖北省高校毕业生“三支一扶”计划登记表》(湖北人事考试网下载填写,一式五份,正反面打印)。面试前,各市州“三支一扶”办对入围面试人员进行资格复审,须查验考生身份证、学历证书原件及《2022年度湖北省高校毕业生“三支一扶”计划登记表》。不符合招募条件的,取消面试资格。考生未按规定时间、地点参加面试资格复审的,视为自动放弃面试,并从笔试合格人员中,按高分到低分依次递补。
面试安排。面试时间及地点由各市州“三支一扶”办另行通知。笔试、面试成绩和总成绩均按“四舍五入法”保留小数点后两位数字。总成绩=笔试成绩×50% + 面试成绩×50%。同一职位考生总成绩名次出现末位并列的,笔试成绩高的考生进入下一环节。笔试、面试成绩均相同的,按照脱贫户家庭优先、回原籍优先、专业对口优先、党员优先、学历高优先的原则确定人选。笔试和面试结束后,各市州自行公示进入体检环节人选,空缺岗位由省“三支一扶”办进行统一调剂递补,请考生保持通讯畅通。
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