医学心理学：老年期心理健康

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　　随着我国人口老龄化进程的加快，如何提高广大老年人生活质量，已逐步引起了全社会的重视。今天小编就为大家介绍老年期心理健康知识点。

　　随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理保健水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为我们不可回避的一个话题。

　　但是，首先我们得知道为什么要特别关注老年人的心理健康。当逐步步入老年，不仅各系统功能都趋于衰退，更重要的是心理特征也发生了很大的变化。比如感知觉功能下降、记忆力下降等，还有更为严重的是情绪和人格的改变。情绪常常不稳定，表现为易兴奋、易激惹、喜欢唠叨，情绪激动后需要较长时间才能恢复。人格上表现为以自我为中心，猜疑、保守、情绪化等。

　　然而，老年人这些心理特点很容易导致老年人罹患某些精神障碍性疾病，如抑郁症、神经衰弱等。那么，我们该如何指导老人调整心态呢?①多数退休的老年人或多或少存在着失落感和自卑感，此时应指导她们恰当地看待退休，把它看成生活历程的一部分。②坚持学习。不仅可以改善老年人的心理功能，还可以开阔眼界。③培养和坚持各种兴趣爱好。④保持必要的人际交往，积极投身社会生活。⑤正确面对疾病和死亡。

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（编辑：陈老师）