护理学基础知识： 妊娠期孕妈妈的身体变化

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　　孕育生命是一件幸福且伟大的事情，世界上每一个鲜活的生命背后都离不开母亲十月怀胎的辛苦。而对于母亲来说，整个孕期不管是从生理还是心理上都发生了巨大的变化，了解这些变化，不管是对于已经处于妊娠期的准妈妈还是正在积极备孕的妈妈们来说，都可以减轻因为怀孕带来的紧张焦虑的心情，正确的看待自身发生的变化，从而积极应对整个孕期。所以今天就跟随小编来看一下妊娠期孕妈妈的身体变化吧!

　　妊娠期孕妈妈的身体变化主要有如下几点：

　　1.乳房：妊娠早期乳房开始增大，充血明显，孕妇自觉乳房发胀。此时乳头和乳晕有明显的色素沉着，分布于乳晕上的皮脂腺开始变得肥大，形成散在的小隆起，称之为蒙氏结节。

　　2.子宫：妊娠期子宫明显增大变软，在妊娠12周时，子宫增大均匀超出盆腔。宫腔的容积由非孕时的5ml可以增加至妊娠足月时的5000ml。同时随着子宫的增大和胎儿的生长，子宫内的循环血量也随之增加。在妊娠足月时，子宫内的血流量较非孕时增加约4-6倍。

　　3.循环及血液系统：整个母体的循环血容量于妊娠6周起开始增加，到妊娠32-34周达到高峰，平均增加约1500ml，并且维持此水平至分娩。如若孕妇合并心脏病，在妊娠的32-34周、分娩期(尤其是生孩子的第二产程)以及真正分娩结束后最初三天内，心脏的压力是最大的，容易发生心力衰竭。

　　4.泌尿系统：妊娠早期，由于增大的子宫压迫膀胱，会引起尿频，妊娠12周后子宫增大超过盆腔，压迫膀胱的症状消失，而妊娠末期，由于孩子不断下降直至入盆，所以孕妇会再次出现尿频。

　　5.呼吸系统：妊娠晚期，由于子宫的增大引起胸腔容积的缩小，孕妇平卧时会有呼吸困难的感觉，此时睡眠时稍垫高头部可以减轻症状。

　　6.消化系统：妊娠早期约停经6周左右，约有半数的孕妇会出现不同程度的恶心，或伴有呕吐，在清晨起床时更为明显。孕妇的食欲和饮食习惯也有所改变，例如食欲不振、喜欢吃酸咸的食物、厌油腻等等，也就是所说的早孕反应，一般于妊娠12周左右自行消失。

　　7.新陈代谢：孕妇的体重在妊娠12周前没有明显的变化，之后体重平均每周增加350g，正常不应超过500g，至妊娠足月时体重平均增加约12.5Kg。同时妊娠末期会有不同程度的水肿情况。

　　8.皮肤：在妊娠期黑色素会增加，孕妇的面部、乳头、乳晕以及外阴等处会出现色素沉着，在产后可以自行消退。由于子宫的增大，腹壁上的皮肤纤维断裂呈现条状，也就是妊娠纹，产后变为银白色，持久不退。

　　当然对于各位产妇来说，身体上的变化还有很多，与此同时还伴随着自身对于初为人母的向往和对分娩过程的恐惧，但是不管怎么样，各位妈妈们一定要放平心态，正确对待孕期自身的变化，减轻紧张焦虑的情绪。

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（编辑：陈老师）