预防医学基础知识：预防知识学习经验分享

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　　考试经验分享

　　我们大家大大小小也都参加过很多考试了，不知道有没有这样的感觉，明明觉得自己已经背的很熟了，考试的时候却记不起来了，或者说答案就在嘴边了，却不知道怎么说，还有为什么有的人记东西就特别快呢。这里呢，老师教大家一些比较好的记忆方法。

　　记忆是指在头脑中积累和保持个体经验的心理过程。从信息加工的观点看，记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程。当你的编码背景和提取背景相一致时，记忆效果最好。通俗的讲就是，你当时背的环境在哪里，那么更容易在这个地方想起来。这也是我们经常会看到犯罪心理学家帮助证人回忆当时的现场，将碎片拼凑起来，用的就是这个原理。

　　那么利用这一点，我们在记忆某个知识点的时候尽可能多个场景去记忆，比如一个知识点，你可以教室背一遍，厕所背一遍，操场背一遍。当然，“背景”不单单是指外部环境，还有其他的物理和内部状态。比如不要用同一个顺序去看书，甚至可以把解剖和生理一起看，或者和诊断书一起看，你会发现好多以前不能理解的知识点原来是因为这样。以及用不同的提问方式来做这道题，可以加深对这个知识点的记忆。比如我们学习食物中毒，因副溶血性弧菌引起的食物中毒主要食物来源是海产品，那么可以想到副溶血性弧菌是嗜盐菌。

　　还有我们的记忆储存也是有期限的。当你刚开始编码某个知识点的时候，叫做感觉记忆，当短时间再去回想的时候还能记起一部分的内容叫做短时记忆，过一段时间再去回忆的话还能想起叫做长时记忆，如果无法再提取这段记忆就是我们说的遗忘，这里可以联系到艾宾浩斯遗忘曲线，根据遗忘曲线的特点先快后慢，最好是在刚开始记忆后的短时间内不断地去回顾内容，才能避免遗忘过快。

　　除此之外，不仅仅是记忆这些知识点，还要知道是怎样的一个出题形式。很多人某个知识点是会的，但是换一种说法就完全不知道怎么去答题了。所以在学习中，还要会举一反三，用不同的提问方式去搞懂这个问题，或者多做题发现各种考查方法，才能够不担心任何的考试。

　　我给大家的一些关于学习的建议就是以上这几点，希望可以帮助到同学们!

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（编辑：陈老师）