2022-10-20 14:42 事业单位考试网 https://hb.huatu.com/
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进入面试环节后，最紧张的时刻是在考场外候场马上进入答题前，不知道前一位考生结束时间，更无从知晓自己何时上场，此刻的紧张度达到了高峰、巅峰。而此时此刻的心态调整，则成为了重中之重的一个环节。调整心态最有效的方法则是——“深呼吸”。“深呼吸”可以及时放松心态，进而平静情绪，缓解紧张压力，让全身放松，这样更有利于发挥自我状态。具体做法如下：面向窗外远方，缓缓闭上眼睛，深呼吸3次，缓缓睁开眼睛。
