2. 关注事实，切勿想象

　　造成恐惧、紧张、沮丧等毒性情绪的另一个来源就是考生在面试前和面试阶段中，过度想象，从而发挥失常，导致面试失败。想象什么？想象竞争对手的表现、想象考官的反应、想象未知的难题，尤其是想象自己答题的样子、状态。部分考生，一练习答题或走上考场现场面试，头脑便开始不自觉的想象起来，想象什么？白岩松、水均益、柴静等央视名嘴的状态，口若悬河、举重若轻、挥洒自如、旁征博引，总之满脑子想的都是那些出口成章、最佳辩手的形象。希望自己的表现能够像那些名嘴一般，但考生心里也知道，自己做不到，自己想象的样子。过度紧张，恰恰出自考生实际上并没有表现自身，而是希望"扮演"一个自己想象出来的根本不存在的人物--某位口齿伶俐的成功人士。所以一旦出现破绽、被打断、磕巴、不流利、无话可说的时候，考生便会恐惧，害怕暴露出真实的自己。在巨大恐惧的冲击下，有的考生在考场上会陷入类似语无伦次、"神智不清"的状态。失败也就确定无疑了。解决的对策，就是不要去扮演任何人，不管你觉得他有多好，口才如何了得，如何羡慕，希望成为那样的人，都不要把自己变成"他（她）"。关注事实本身，我就是我，是我在面试，一切内容都是经过我的大脑思考之后得出的，我没必要像白岩松、王志那样说话，也能让考官看到我的闪光点。只关注事实本身，而不要去想象那些成功人士的作派。

　　3. 寻求帮助，适度期望

　　相当多的考生对面试很重视，但过犹不及，也容易产生过度期望、追求完美的情绪。前面所说的过度想象忽视事实本身的作法，也可以来自考生对自身的过度期望，希望自己在面试中的表现达到白岩松说话那般完美、精彩、技压群雄、艳冠群芳。但这绝对是不切实的。绝大多数考生都不可能像那些名嘴受过专业的训练，甚至很多人的面试经历为0，所以一上来，就要求自己能达到一个非常流畅自如的境界，对任何题目都迎刃而解那是期望值过高，过高必然无法达到，达不到就会失落、沮丧、急躁、焦虑。作为面试考生，一上来不要冲击珠峰，而应当逐步提高，看到自己的进步。遇到困难的时候，应当积极寻求帮助，随着能力的提高，不断增强信心，加强自己对面试的可控性。在这个过程中，如果觉得确有必要，可以适当参加一些专业的辅导，帮助自身加深对面试的了解，掌握应对困难的对策，进一步的，通过培训，提高自身的面试能力，来重塑改造自己，让自己更加适应面试，真正作自己，那个逻辑清晰、流畅自如的人就是我本人，是我真实的表达，而非想象的。正是，士别三日，当刮目相看。人能成为万物之灵，就在于人可以主动选择去改变自身，弱可以变强，今日之我不同于昨日之我。

　　最后送给各位考生一句话："不幸"是所无人报考的大学，但它年年招生。能毕业的，便是强者！

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